Надо ли худеть мужчинам или Почему женщины любят больших мужчин?
Действительно, почему? Может быть, они думают, что чем больше мужчина, тем больше у него душа? Или большой мужчина избавит ее от проблем и забот? А между тем, у среднестатистического «большого» мужчины и своих забот более чем достаточно.
Взять, к примеру, гардероб. Вертикальная полоска на рубашке стройнит? Пожалуй… Галстук отвлекает внимание от неприлично выпирающего живота? Вроде бы, да… Любимые брюки, такие удобные, стали маловаты? Ох, опять этот мучительный поход в магазин… А может, ну его, этот стиль? Джинсы, майка, свитер — я себя люблю любого. И вообще — хорошего человека должно быть много. У нас в родне все мужчины — богатыри.
Может и богатыри, а может больные одной из самых коварных болезней ХXI века — ожирением. Давайте разберемся с этим обстоятельно.
Дмитрий, 28 лет, менеджер
«…Моя мама изумительно готовит. Я с детства помню этот волшебный аромат блинчиков по утрам, я мог съесть штук двадцать! Еще в школе лишний вес стал моим спутником. Сейчас я вешу почти 130 кг при росте 173 см…»
Типичная ситуация. Одной, а, пожалуй, и единственной, если не считать достаточно редких случаев ожирения по медицинским показаниям, причиной лишнего веса, является неправильное пищевое поведение. Прежде всего, это несбалансированный рацион, потребление большего, чем тратится, количества калорий, пристрастия к отдельным продуктам. Добавьте к этому гиподинамию, наследственный фактор, возраст…
Евгений, 37 лет, предприниматель
«…Я понимаю, что нужно питаться правильно. Но утром ничего, кроме чашки кофе и бутерброда съесть не могу. Конечно, через час уже хочется есть. Перекусываю, чем придется, в основном, это фаст-фуд, выпечка. Когда получается приехать на обед домой — это хорошо. Можно и поесть и полежать, но часто вспоминаю, что пора есть только глубоким вечером, готов быка съесть. И выпить могу. Сейчас я вешу в два раза больше себя, двадцатилетнего. В последнее время стали беспокоить боли в ногах, спине…»
И это еще только начало. Боли в суставах, спине, одышка, быстрая утомляемость, заболевания внутренних органов, снижение половой и детородной функции — вот расплата за нежелание принять настоящее мужское решение — навсегда расстаться с лишними килограммами.
Часто видишь такую картину: идет эффектная, стройная женщина, а рядом с ней толстый мужик. Теперь обращаюсь к мужчинам: «Почему она идет на жертвы, чтобы замечательно выглядеть, а мужчины — нет?» Или ждем, когда начнется «зеркальная болезнь?» Для тех, кто не в теме, зеркальная болезнь — это когда своё мужское достоинство можно увидеть только в отражении зеркала, потому что огромный живот закрывает горизонты. Такова особенность мужского организма. У женщин жир распределяется по всему телу более-менее равномерно, а у мужчин сосредотачивается именно на животе.
Да ладно бы эстетика! Жир давит на внутренние органы и позвоночник, а отсюда и проблемы с позвоночником, сердцем, развивается сахарный диабет, атеросклероз и прочие спутники лишнего веса. Но и это еще не всё.
ИНТЕРЕСНО
Половые гормоны вырабатываются главным образом половыми железами - семенниками и яичниками. Как мужские половые гормоны андрогены, так и женские эстрогены и прогестерон образуются у особей обоих полов, но в различных соотношениях. И от соотношения этих гормонов в организме и зависит развитие мышц и скелета, развитие и функции половых органов, развитие вторичных половых признаков, половое влечение и поведение. Попросту говоря, они решают кто мы — «мальчики» или «девочки». Так вот, установлено, что наша жировая ткань умеет накапливать и даже вырабатывать гормоны, причем, преимущественно женские - эстрогены! Кроме того, учеными обнаружено, что жировая ткань способная преобразовывать андрогены в эстрогены. Соответственно чем тучнее мужчина, чем больше у него жира, тем больше вырабатывается у него женских половых гормонов, гормональный баланс постепенно смещается и мужская фигура все больше напоминает женскую — полнеют руки, округляются бедра, растёт грудь.
Как следствие, мужчину перестают интересовать женщины, снижается половая активность. (Здравствуй, импотенция!) Если вас такое положение дел не устраивает, то срочно записывайтесь на приём к эндокринологу.
Если вас все устраивает, вы не обделены женским вниманием, и вам нравится свое отражение в зеркале — можете дальше не читать. Похудеют только те, у кого есть четкая цель и желание снизить вес. Начните с того, что поверьте, что вы уже стройный. Просто закройте глаза и представьте себя такого, какого хотели бы видеть в зеркале каждое утро. Смелее. Для вас теперь нет ничего невозможного. Зафиксируйте этот образ в сознании. Теперь ваше сознание будет вашим союзником на пути к заветной мечте.
И еще.
Каких-то принципиальных физиологических различий в вопросах похудания между мужчинами и женщинами нет, все известные на сегодняшний день способы и принципы похудения полностью подойдут обоим полам.
Для начала немного обрадуем мужчин:
Если, например, взять мужчину и женщину одинакового роста и веса, получающих одно и то же питание и одни и те же физические нагрузки, то МУЖЧИНА БЫСТРЕЕ СБРАСЫВАЕТ ВЕС!
Догадались почему?
Все просто! Потому что на килограмм веса у мужчин приходится больше мышечной ткани. Мышцы -— наш главный жиросжигатель!
Вот и получается, что чтобы женщинам достичь хотя бы половины того, чего добиваются мужчины, большинству из них приходится ой как себя помучить!
Поэтому по статистике у мужчин гораздо успешнее идёт снижение веса независимо от возраста и состояния здоровья. Главное — правильный комплексный подход. А теперь к делу! Звоните и записывайтесь прямо сейчас на консультацию к врачу.
Выбрали удобное время? Далее необходимо исключить медицинский аспект лишнего веса. При необходимости врач порекомендует сдать подробный биохимический анализ крови. Посетите эндокринолога, диетолога. Все специалисты имеют огромный опыт лечения пищевой зависимости и специальное медицинское образование. После обследования, при необходимости, врачи назначат лечение.
Если хотите получить быстрый результат — придется немного подкорректировать питание. Врач назначит препараты, которые помогут на первое время приглушить аппетит, а когда новое пищевое поведение закрепится — будете обходиться без них.
Вы уже занимаетесь спортом? Не бросайте, а если нет, то пока лучше не начинать. Врач расскажет о периодичности занятий, какие тренировки и нагрузки больше принесут вам пользы, чем вреда. Ходите пешком по улице минимум 40 минут в день, по лестницам, если есть возможность и желание, усильте сезонную нагрузку — летом плавание и велосипед, зимой — лыжи. Наш врач обучит специальной дыхательной технике, при которой можно активно сжигать калории без физических нагрузок.
Кстати, в нашем центре все консультации входят в стоимость лечения, независимо от их количества и длительности. Вы будете худеть до тех пор, пока не достигните желаемого результата.
Валерий, 52 года, сотрудник ОВО
«Я не верил, что у меня получится. Пришел в группу от безысходности. С женой в постели — проблемы, на работе — проблемы, с внуком не могу мячик погонять… За 4 месяца скинул почти 30 кг. Сейчас думаю — как я с этим раньше жил? Почему раньше не пришел за помощью к специалистам?»
Желаем вам успеха и верим, что все обязательно получится! И тогда вертикальная полоска на рубашке будет исключительно элементом стиля, галстук перестанет лежать на животе параллельно полу, а брюки не будут давить. Ну, а про полшестого, как говорится, без комментариев… Начните меняться, и жизнь вокруг вас изменится.